Flow-Yoga mit Valerie

für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Montag, 19:30 Uhr - Mittelstufe und Anfänger mit Vorkenntnissen

Intensive kräftigende Übungen geben uns Stabilität und Erdung. Weiche fließende
Abfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und Geist. Das abwechslungsreiche und
anatomisch korrekte Üben beinhaltet Atemübungen und Tiefenentspannung und lässt uns
zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag finden.

Die Schwerpunktsetzung richtet sich nach den Wünschen, Bedürfnissen und
Voraussetzungen der jeweiligen Gruppe im Sinne des Viniyogas.

Dienstag, 08:00 Uhr - Mittelstufe und Fortgeschrittene

Dienstagskurs bis auf weiteres nur auf Anfrage

Im Morgenkurs beginnen wir den Tag mit sanften Yogaflows, um den Körper geschmeidig
auf den Tag einzustimmen. Energie- und Atemübungen bringen uns in Schwung und
stärken das Immunsystem. Gezielte Asanas für Schulter- und Nackenbereich, sowie
kräftigende Übungen runden das Programm ab.


Ort:
Yogapraxis
Hahngasse 20 (Ecke Mosergasse)
1090 Wien
www.yogapraxis.org

Aufführungen

Wiederaufnahme von "Das Lied der Stille" für junges Publikum am 12. März im Albert Schweizer Haus

Karten und Infos unter: www.danceability.at



Die Tanzkompanie Klang.körper lädt ins Studio Moliere (Liechtensteinstraße 37, 1090 Wien) zu seiner neuen Produktion mit den Pionierinnen am 23. März um 19.30

www.klangkoerper.co.at



Wiederaufnahme des Kindermusikmärchens „O Saci - ein Kobold im Dschungel“ unter der Regie von Alexander Medemim Dschungel Wien von 4.-7.April

/www.dschungelwien.at/programm/produktionen/388/



Unter dem Motto „Alles bewegt“ bringt das Festspielhaus St. Pölten die Menschen jeden Alters zum Tanzen.

Premiere des großen Community Tanzprojektes findet am 11. Mai im Festspielhaus St.Pölten statt.
Ich habe die große Freude gemeinsam mit Jasmine Wilson (Random Dance London) eine Community zu leiten.

www.festspielhaus.at/kulturvermittlung/alles-bewegt


 „PantaRhei“: eine Kooperation der Grazer Spielstätten mit den Wiener Symphonikern kommt am 10. Juni um 10 Uhr und 15 Uhr zu Aufführung im Grazer Orpheum.

Es tanzen Kinder und Jugendliche der Keplerschule und Volksschule Gabelsberg, sowie die Caritas Community unter meiner choreografischen Leitung. 8 Cellisten der Wiener Symphoniker spielen Kompositionen von Bernd R. Deutsch, Detlev Glanert, Martin Sadowski, Steffen Wick und Bedrich Smetana

www.spielstaetten.at