Liebe Yogis und Yoginis!

Zur Erinnerung: am 6.2. und 7.2. (Semesterferien in Wien) finden keine Yogakurse statt.

Nach den Semesterferien gibt es wieder die Möglichkeit in die laufenden Kurse am Montag, 19.30 (Mittelstufe und Anfänger mit Vorkenntnissen) und am Dienstag, 8 Uhr (Mittelstufe/Fortgeschritten) einzusteigen!

Flow-Yoga mit Valerie

für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Montag, 19:30 Uhr - Mittelstufe und Anfänger mit Vorkenntnissen

Intensive kräftigende Übungen geben uns Stabilität und Erdung. Weiche fließende
Abfolgen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und Geist. Das abwechslungsreiche und
anatomisch korrekte Üben beinhaltet Atemübungen und Tiefenentspannung und lässt uns
zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag finden.

Die Schwerpunktsetzung richtet sich nach den Wünschen, Bedürfnissen und
Voraussetzungen der jeweiligen Gruppe im Sinne des Viniyogas.

Dienstag, 08:00 Uhr - Mittelstufe und Fortgeschrittene

Im Morgenkurs beginnen wir den Tag mit sanften Yogaflows, um den Körper geschmeidig
auf den Tag einzustimmen. Energie- und Atemübungen bringen uns in Schwung und
stärken das Immunsystem. Gezielte Asanas für Schulter- und Nackenbereich, sowie
kräftigende Übungen runden das Programm ab.





Ort:
Yogapraxis
Hahngasse 20 (Ecke Mosergasse)
1090 Wien
www.yogapraxis.org